Medo é apenas um sistema automático de alerta. Se você tem medo de
ir muito rápido, em uma estrada, isso acontece porque sua mente provoca esta
sensação, forçando você a ir mais devagar, até um nível de conforto, para
proteger sua vida.
Visto por este ângulo, todos os medos são nossos amigos. Você apenas tem que
aprender quatro coisas:
1. Saber o que é um medo real.
2. Saber o que é um medo fictício.
3. Jamais ficar paralisado, ou paralisada, de medo.
4. Usar o medo como razão para mudar.
(...) É muito bom sentir medo. Todas as raças que enfrentaram o Homo Sapiens,
e foram varridas da Terra, tinham mais coragem que nós. Algumas, mais força
do que nós. Estavam em maior número do que nós. O medo nos preparou para os
riscos.
Medo é um sentimento natural. Ele é como um sensor instalado em sua cabeça
que avisa sobre os dois tipos de riscos existentes: os reais ou os fictícios.
Por isso, você deve sempre prestar atenção aos seus medos para saber em qual
categoria se encontram. Deve respeitá-los.
Talvez, nos últimos dias, você tenha enfrentado uma situação na qual o medo
tenha estado presente. Talvez, isso aconteça novamente hoje. Talvez amanhã.
Espere o medo como um conselheiro. Não tenha receio dele. Caso você note que
o medo é causado por uma ameaça real, saia da situação e procure ajuda (um
leão que apareça na sua frente causa um medo que pode causar danos reais ao
seu corpo. Fuja!). Mas se você não tiver certeza, então deve conversar com
seus medos e, depois, deve colocar uma sela em cada um deles; doma-los e
cavalga-los. Quem manda em sua vida é você, não seu medo fictício.
Quando você sentir novamente o medo tomando conta de seu corpo, agradeça o
alerta dado por sua mente e, na mesma hora, faça alguma coisa.
Se possível, enfrente seu medo. Rápido. Porque, se for fictício, como
acontece na maioria das vezes, ele não será causado por uma ameaça real,
somente por seus pensamentos sobre uma ameaça fantasiosa. E pensamentos podem
ser trocados, abandonados, corrigidos. Mas se for real, como acontece algumas
vezes, seu tempo de resposta pode ser essencial, para salvar sua vida, ou a
vida de outras pessoas.
Medos são pensamentos que vão aparecendo sem que você dê permissão e começam
a pintar um quadro desastroso dos resultados que podem ser obtidos, se alguma
coisa sair errada.
Medos que impedem você de aceitar um novo desafio no trabalho, porque você
teme fracassar; medos que impedem você de se entregar de corpo e alma para o
amor da sua vida, por receio de que ele/a abandone você; medos de passar por
bobo caso sua idéia não funcione, como inventores que escondem os inventos
por receio da crítica; medo de tornarmos nossa vida conturbada por dizermos
aquilo que acreditamos ser a verdade; medo de perdermos o emprego, caso
nossos superiores não aprovem nosso trabalho... ou o medo de ter sucesso (e
todos ficarem cobrando novos e contínuos sucessos); medo do amor (e todos os
riscos da perda e a necessidade de reaprender a viver); medo do
comprometimento (e toda a "perda de liberdade" que surge com isso), e...
tenho certeza de que você pode incluir alguns outros tópicos aqui por conta
própria.
Mas eu repito: este tipo de medo é somente um pensamento, e pensamentos podem
ser mudados. Não seja como um elefante de circo, que pensa que a corda que o
prende é muito forte, por isso ele nem mesmo tenta escapar. Na verdade,
quando ele era um elefantinho, a corda era forte. Agora, ele nem tenta
enfrentar isso.
Como disse Mark Twain, "Coragem é resistir ao medo, domar o medo. Coragem não
é a ausência do medo". Quem não tem medo, não é muito inteligente. Isso
porque a inteligência aguçada costuma oferecer vários cenários alternativos,
incluindo cenários de fracasso e perda para cada uma de nossas ações. Cabe a
você enfrentar este seu medo de frente, e entender que ele é apenas um
cenário.
Se for um medo real, fuja. Se for apenas um pensamento, resista, mesmo
tremendo e com a voz embargada, resista.
Mesmo suando frio e com o estômago embrulhado, resista. É somente um pensamento e você é mais forte que seus pensamentos. Fique com medo, mas agüente firme. Depois de algum tempo, o medo será vencido, e sua vida será muito mais rica e feliz. Como disse Mark Twain, Coragem é resistir ao medo, domar o medo. Coragem não é a ausência do medo
Nenhum comentário:
Postar um comentário